【導(dǎo)讀】上海師范大學(xué)專升本考生在復(fù)習(xí)過(guò)程中，考生們可能會(huì)遇到很多問(wèn)題，但是，考生們不要過(guò)于擔(dān)心，努力克服就是了，那么具體應(yīng)該怎么做呢？一起來(lái)看看吧。

　　為此，上海專升本網(wǎng)為廣大考生整理了：上海師范大學(xué)專升本復(fù)習(xí)時(shí)覺(jué)得復(fù)習(xí)成果見(jiàn)效慢？不妨試著這樣做

　　問(wèn)題一：缺乏方向感

　　每到畢業(yè)季，迷茫的大學(xué)生們會(huì)非常多，糾結(jié)于畢業(yè)后到底是升學(xué)還是就業(yè)或是其他?

　　有很大一部分學(xué)生沒(méi)有明確的職業(yè)目標(biāo)、規(guī)劃和定位，選擇隨大流，沒(méi)考慮自己是不是適合，往往等到備考一段時(shí)間后，陷于“考不考得上，該不該放棄”的糾結(jié)，在這種迷茫的內(nèi)耗狀態(tài)下，很容易引起專升本的無(wú)力感。擺脫無(wú)力感要

　　問(wèn)題二：覺(jué)得復(fù)習(xí)成果見(jiàn)效慢

　　專升本備考時(shí)間不等，雖比不上高考，但也是一場(chǎng)持久戰(zhàn)。長(zhǎng)期的復(fù)習(xí)本身已令人疲勞，進(jìn)步不顯著，則會(huì)放大疲勞感。

　　復(fù)習(xí)了很久后，做題還是和以前一樣的感覺(jué);明明每天都在背單詞做閱讀，可是合上書(shū)還是記不住單詞的樣子，上回錯(cuò)什么，這回依舊錯(cuò)。久而久之自然也沒(méi)有力氣再備考了。

　　那么，考生們應(yīng)該怎么做呢?

　　01 管理好時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率

　　學(xué)習(xí)枯竭很多是源自“能力恐慌”，需要制定一份考前復(fù)習(xí)時(shí)間表，提高效率。當(dāng)你看見(jiàn)每天的計(jì)劃都能如期完成，掌握的知識(shí)越來(lái)越多，你頓時(shí)會(huì)感覺(jué)壓力減輕，動(dòng)力更強(qiáng)。

　　02 要充分自信，學(xué)會(huì)欣賞自己

　　沒(méi)有任何事物是一成不變的，量變引起質(zhì)變，長(zhǎng)時(shí)間的努力不是無(wú)效，而是“尚未見(jiàn)效”。如果你相信自己一定能行，就會(huì)在行動(dòng)和精神上積極起來(lái)，學(xué)習(xí)效率也會(huì)隨之提高，成績(jī)自然提高得快。

　　03 多運(yùn)動(dòng)，保持健康

　　當(dāng)感受到壓力大時(shí)，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以促使體內(nèi)血清素增加，不僅有助于睡眠，還能讓你有個(gè)好情緒。

　　盡管考前學(xué)習(xí)可支配的時(shí)間比較少，也可以選擇在連續(xù)看一段時(shí)間書(shū)后，下樓走一走，選擇比較簡(jiǎn)便的運(yùn)動(dòng)方式。提醒大家的是，在做劇烈運(yùn)動(dòng)前，最好拉拉筋，避免運(yùn)動(dòng)時(shí)造成肌肉拉傷。

　　【結(jié)尾】以上就是關(guān)于“上海師范大學(xué)專升本復(fù)習(xí)時(shí)覺(jué)得復(fù)習(xí)成果見(jiàn)效慢？不妨試著這樣做”的相關(guān)內(nèi)容，想要了解更多關(guān)于上海專升本學(xué)校信息，可以關(guān)注上海專升本網(wǎng)（http://www.ranzhiduofen.com/）