【導讀】上海專升本復習是一個長期的過程，最怕的就是三天打魚兩天曬網(wǎng)，但堅持并不是一件容易的事情，我們要怎么才能讓自己堅持下來呢？有沒有什么好的方法呢？下面就讓我們一起來看看吧。

　　為此，上海專升本為廣大考生整理了：上海專升本復習怎么才能堅持下來？做好這三件事

　　1 合理安排復習計劃

　　過年之前，大家通過網(wǎng)絡課程的學習，對于基本知識點的復習也大概差不多了。這時，大家應該進行更有針對性的復習。

　　在備考的這一段時間內(nèi)，大家最好把書本知識點再梳理一遍，同時找到盲點。在這時，也不必過于追求難題，不斷鞏固基礎知識，按照書本上的復習內(nèi)容進行針對性復習，也可以讓大家的復習效果得到提升。

　　2 進行積極的心理暗示

　　暗示是一種心理現(xiàn)象，有積極暗示和消極暗示之分。若同學們在復習時不斷嘮叨“記不住，煩死了”，其結果只會讓自己越來越煩。正確的做法是：做個深呼吸，告訴自己“一定能行”;甚至大家也可以擺出點小農(nóng)心態(tài)，告訴自己：“不過就是場考試而已，有什么可緊張的，我一定可以挺過去”。

　　覺得情緒難以自控的，也可以和我們老師交流，希望能夠幫助各位排解消極情緒。通過這樣的積極暗示，我們的壓力也將會得到有效緩解。

　　3 適當減壓

　　復習期間，如果大家感覺自己實在看不下去書，在這時適當做一些其他事情，也絕非下策。大家可以通過聽一些舒緩的音樂，在聽這些音樂的時候，想像綠林、藍天、大海等令人心情愉快的事物，或者適當做運動跑步，在這美麗的秋冬使自己緊張的心情得到緩解。

　　不要擔心做這些事情會耽誤時間，如果時刻處在糾結的氛圍中，那么你的復習也未必起到效果。適當減壓，保持一顆平常心，不斷有利于身體健康，還可以提高復習效果，何樂而不為?

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